چگونه ضد آفتاب را زیر آرایش استفاده کنیم؟

ضد آفتاب فقط آخرین مرحله مراقبت از پوست نیست؛ اگر قرار است آرایش شما ظاهر یکدست و ماندگاری داشته باشد، نحوه استفاده از آن نیز اهمیت زیادی دارد. چگونه ضد آفتاب را زیر آرایش استفاده کنیم؟ این سوالی است که پاسخ درست آن می تواند از کاهش محافظت پوست در برابر اشعه فرابنفش تا ماسیده شدن کرم پودر جلوگیری کند. ترتیب استفاده از محصولات، خرید ضد آفتاب مناسب و مقدار استفاده از ضد آفتاب و فاصله زمانی مناسب پیش از آرایش، همگی در نتیجه نهایی تاثیرگذار هستند.

استفاده نادرست از ضد آفتاب ممکن است باعث شود حتی با داشتن یک محصول با SPF مناسب، محافظت کافی از پوست دریافت نکنید. در ادامه، روش صحیح استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش، مقدار مناسب، زمان انتظار، انتخاب محصول متناسب با نوع پوست و روش تمدید آن را بررسی می کنیم تا بتوانید هم از پوست خود محافظت کنید و هم آرایشی یکدست داشته باشید.

مراحل استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش

استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش باید به گونه ای باشد که هم پوشش محافظتی پوست در برابر اشعه های UVA و UVB حفظ شود و هم محصولات آرایشی روی پوست ظاهر یکنواختی داشته باشند. متخصصان پوست توصیه می کنند ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به عنوان یکی از مراحل اصلی محافظت روزانه از پوست استفاده شود. همچنین ضد آفتاب باید پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی پوست اعمال شود و در صورت تداوم تماس با نور، طبق دستور محصول تمدید شود.

برای قرار دادن ضد آفتاب در روتین آرایش، بهتر است ابتدا پوست تمیز شود و محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده در صورت نیاز استفاده شوند. سپس ضد آفتاب به مقدار کافی و به صورت یکنواخت روی پوست صورت و نواحی در معرض نور مانند گردن قرار گیرد. پس از آن می توان مراحل آرایش را انجام داد. نکته مهم این است که محصولات آرایشی دارای SPF نباید به تنهایی جایگزین ضد آفتاب شوند، زیرا مقدار استفاده از محصولات آرایشی معمولا برای دستیابی به سطح محافظت درج شده روی بسته بندی کافی نیست.

محصول پیشنهادی: کرم ضد آفتاب شماره 9 نامبوزین سوپر دیفنس

مرحله اول؛ پوست را قبل از استفاده از ضد آفتاب آماده کنید

آماده سازی پوست به ایجاد یک سطح یکنواخت برای استفاده از ضد آفتاب و آرایش کمک می کند. پیش از استفاده از محصولات، پوست باید تمیز باشد و در صورت نیاز، متناسب با نوع پوست از مرطوب کننده استفاده شود. انتخاب تعداد و نوع محصولات مراقبتی باید به شرایط پوست و محصولات مورد استفاده بستگی داشته باشد؛ استفاده بیش از حد از لایه های مختلف می تواند از نظر ظاهری باعث سنگین شدن روتین شود.

ترتیب کلی محصولات در روتین صبحگاهی می تواند به این شکل باشد:

• پاکسازی پوست
• استفاده از محصولات مراقبتی مورد نیاز پوست
• مرطوب کننده در صورت نیاز
• ضد آفتاب
• محصولات آرایشی

ضد آفتاب باید پیش از آرایش روی پوست قرار گیرد تا یک لایه محافظتی مناسب ایجاد کند. استفاده از محصولات آرایشی پیش از ضد آفتاب می تواند روند استفاده یکنواخت از ضد آفتاب را مختل کند. منابع معتبر پوست نیز بر استفاده صحیح و کافی از ضد آفتاب به عنوان بخش اصلی محافظت در برابر نور خورشید تاکید دارند.

یکی از پرفروش ترین ضد آفتاب ها: ضد آفتاب سنتلا

مرحله دوم؛ مقدار کافی ضد آفتاب استفاده کنید

مقدار ضد آفتاب تاثیر مستقیمی بر میزان محافظتی دارد که محصول در عمل ایجاد می کند. عدد SPF روی بسته بندی بر اساس آزمایش هایی با مقدار استانداردی از محصول تعیین می شود؛ بنابراین استفاده از مقدار بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز می تواند محافظت واقعی پوست را کاهش دهد. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند برای پوست های در معرض نور از ضد آفتاب SPF 30 یا بالاتر استفاده شود.

برای صورت، گردن و سایر نواحی در معرض نور باید مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده شود. در منابع عمومی، مقدار حدود یک اونس برای پوشاندن تمام قسمت های در معرض نور بدن یک فرد بزرگسال یا کودک ذکر شده است؛ این مقدار برای کل بدن است و نباید آن را به عنوان مقدار مورد نیاز فقط برای صورت در نظر گرفت.

مرحله سوم؛ ضد آفتاب را به صورت یکنواخت روی پوست پخش کنید

پس از انتخاب مقدار مناسب، ضد آفتاب باید به طور یکنواخت روی تمام قسمت های در معرض نور صورت استفاده شود. توجه به نواحی مانند کناره های بینی، خط رویش مو، گوش ها و گردن اهمیت دارد، زیرا این قسمت ها ممکن است هنگام استفاده از ضد آفتاب نادیده گرفته شوند. FDA نیز بر پوشاندن تمام پوست در معرض نور و توجه به نواحی فراموش شده مانند گوش ها، بینی، خط رویش مو و گردن تاکید کرده است.

در زمان استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش، بهتر است محصول به صورت یکنواخت روی پوست قرار گیرد و از مالش شدید یا حرکات مکرر که باعث جابه جایی لایه محصول می شود، اجتناب شود. انتخاب بافت مناسب ضد آفتاب نیز می تواند از نظر ظاهری به ایجاد سطح مناسب برای آرایش کمک کند.

مرحله چهارم؛ پیش از آرایش اجازه دهید ضد آفتاب روی پوست قرار بگیرد

ضد آفتاب باید پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود. FDA توصیه می کند ضد آفتاب 15 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود تا زمان کافی برای ایجاد حداکثر مزیت محافظتی طبق دستور مصرف داشته باشد. این موضوع با زمان انتظار برای جذب کامل ضد آفتاب پیش از آرایش یکسان نیست و نباید این دو مفهوم با یکدیگر اشتباه گرفته شوند.

برای آرایش، بهتر است اجازه دهید ضد آفتاب روی پوست تثبیت شود و سپس محصولات آرایشی را بدون فشار و اصطکاک زیاد روی آن اعمال کنید. زمان دقیق مورد نیاز می تواند با توجه به فرمولاسیون ضد آفتاب و سایر محصولات مورد استفاده متفاوت باشد؛ بنابراین نمی توان یک زمان ثابت و علمی برای همه محصولات تعیین کرد.

مرحله پنجم؛ آرایش را بدون ایجاد اصطکاک زیاد انجام دهید

پس از استفاده از ضد آفتاب، می توان آرایش را آغاز کرد. در این مرحله بهتر است محصولات آرایشی به آرامی روی پوست قرار داده شوند تا لایه ضد آفتاب تا حد امکان جابه جا نشود. استفاده از محصولاتی که با بافت ضد آفتاب سازگاری دارند نیز می تواند به کاهش ظاهر ناهماهنگ یا تجمع محصول روی پوست کمک کند.

نکات مهم هنگام آرایش روی ضد آفتاب عبارتند از:

• کرم پودر را با فشار زیاد روی پوست نمالید.
• در صورت استفاده از اسفنج آرایشی، محصول را با ضربه های ملایم روی پوست قرار دهید.
• از ایجاد لایه های ضخیم و غیرضروری از محصولات مختلف روی پوست خودداری کنید.
• اگر ضد آفتاب باعث جدا شدن یا گلوله شدن کرم پودر می شود، سازگاری فرمولاسیون محصولات را بررسی کنید.
• محصولات آرایشی دارای SPF را به عنوان مکمل محافظت در نظر بگیرید، نه جایگزین ضد آفتاب.

محصولات آرایشی دارای SPF می توانند در کنار ضد آفتاب استفاده شوند، اما برای دستیابی به محافظت مورد ادعای روی بسته بندی باید مقدار مشخصی از محصول استفاده شود. به همین دلیل، اتکا به کرم پودر یا سایر محصولات آرایشی دارای SPF به تنهایی معمولا رویکرد مناسبی برای محافظت روزانه از پوست در برابر نور خورشید نیست.

مرحله ششم؛ در صورت ادامه تماس با نور، ضد آفتاب را تمدید کنید

استفاده از ضد آفتاب در ابتدای روز به معنای محافظت کامل برای تمام ساعات روز نیست. FDA توصیه می کند ضد آفتاب در حالت معمول حداقل هر دو ساعت یک بار تمدید شود و در صورت شنا کردن یا تعریق، بسته به دستور محصول و میزان مقاومت آن در برابر آب، زودتر تمدید شود.

تمدید ضد آفتاب روی آرایش می تواند دشوارتر از استفاده اولیه باشد. در این شرایط، روش انتخابی باید به گونه ای باشد که پوشش ضد آفتاب را افزایش دهد و در عین حال کمترین اختلال را در آرایش ایجاد کند. استفاده از محصولات طراحی شده برای تمدید ضد آفتاب، مانند برخی ضد آفتاب های رنگی یا پودری، می تواند از نظر کاربردی مناسب باشد؛ با این حال، نباید تصور کرد که هر محصول پودری یا آرایشی SPF دار به تنهایی مقدار کافی از ضد آفتاب را برای محافظت کامل فراهم می کند.

این محصول هم به شما پیشنهاد می شود: ضد آفتاب مدی کیوب

استفاده از محصولات آرایشی دارای SPF روی ضد آفتاب

محصولات آرایشی دارای SPF می توانند در کنار ضد آفتاب استفاده شوند، اما افزایش عدد SPF محصولات به صورت جمعی اتفاق نمی افتد. برای مثال، استفاده از ضد آفتاب SPF 30 و کرم پودر SPF 30 به معنای دریافت SPF 60 نیست. بنیاد سرطان پوست نیز تاکید می کند که استفاده از چند محصول حاوی SPF به معنی جمع شدن اعداد SPF نیست.

بنابراین کرم پودر، پنکیک یا سایر محصولات آرایشی دارای SPF بهتر است به عنوان یک لایه مکمل در نظر گرفته شوند و نه جایگزین ضد آفتاب اصلی. دلیل دیگر این است که برای دستیابی به میزان محافظت درج شده روی محصول، باید مقدار مشخصی از آن استفاده شود که معمولا در مورد محصولات آرایشی به اندازه کافی مصرف نمی شود.

این مطلب هم به شما پیشنهاد می شود: اشعه UVA و UVB چه تفاوتی دارند؟

چه مقدار ضد آفتاب قبل از آرایش استفاده کنیم؟

مقدار ضد آفتاب تاثیر مستقیمی بر میزان محافظتی دارد که پوست دریافت می کند. عدد SPF درج شده روی محصول بر اساس استفاده از مقدار استاندارد ضد آفتاب، یعنی حدود 2 میلی گرم به ازای هر سانتی متر مربع پوست، تعیین می شود. بنابراین استفاده از مقدار کمتر از حد استاندارد می تواند میزان محافظت واقعی پوست را کاهش دهد. حتی اگر ضد آفتاب SPF بالایی داشته باشد، کم استفاده کردن از آن به معنای دریافت همان سطح محافظت درج شده روی بسته بندی نیست.

برای استفاده روزانه روی صورت، باید مقدار کافی از ضد آفتاب تمام نواحی در معرض نور را بپوشاند. یک راهنمای عملی رایج، استفاده از مقدار حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن است، اما این روش تقریبی است و اندازه ناحیه تحت پوشش و نوع محصول نیز اهمیت دارد. مهم است که به دلیل قرار گرفتن ضد آفتاب زیر آرایش، مقدار آن را کاهش ندهید؛ زیرا کرم پودر یا سایر محصولات آرایشی جایگزین مقدار کافی ضد آفتاب نمی شوند. همچنین گوش ها، گردن و بخش های نزدیک به خط رویش مو نباید هنگام استفاده از ضد آفتاب فراموش شوند.

چند دقیقه بعد از ضد آفتاب می توان آرایش کرد؟

برای شروع آرایش بعد از استفاده از ضد آفتاب، زمان انتظار ثابتی که برای تمام محصولات معتبر باشد تعیین نشده است. مهم این است که ضد آفتاب به صورت یکنواخت روی پوست قرار بگیرد و پیش از شروع آرایش فرصت کافی برای تثبیت روی سطح پوست داشته باشد. همچنین ضد آفتاب باید حدود 15 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود؛ این توصیه با مدت زمان انتظار بین ضد آفتاب و آرایش یکسان نیست.

بهتر است پس از استفاده از ضد آفتاب، تا زمانی که لایه محصول روی پوست تثبیت شود و حالت خیس یا لغزنده اولیه آن کاهش پیدا کند، صبر کنید و سپس آرایش را با حرکات ملایم انجام دهید. زمان مورد نیاز به فرمولاسیون ضد آفتاب، میزان استفاده و محصولات مراقبتی زیر آن بستگی دارد و نمی توان برای همه افراد یک عدد دقیق تعیین کرد. هنگام آرایش نیز بهتر است کرم پودر و سایر محصولات بدون مالش شدید روی پوست قرار گیرند تا احتمال جابه جا شدن یا ایجاد ظاهر ناهماهنگ در لایه ضد آفتاب کاهش یابد.

برای مطالعه بیشتر وارد این لینک شوید.

آیا می توان روی ضد آفتاب کرم پودر زد؟

بله، می توان پس از استفاده از ضد آفتاب، کرم پودر را روی آن قرار داد. در واقع، توصیه متخصصان پوست این است که ضد آفتاب بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست و قبل از آرایش استفاده شود. بنابراین استفاده از کرم پودر روی ضد آفتاب، در صورتی که محصولات به درستی و به مقدار کافی استفاده شوند، با اصول صحیح مراقبت از پوست منافاتی ندارد.

نکته مهم این است که کرم پودر نباید باعث شود مقدار ضد آفتاب کاهش پیدا کند یا به عنوان جایگزین آن در نظر گرفته شود. محصولات آرایشی دارای SPF نیز نمی توانند به صورت ساده با SPF ضد آفتاب جمع شوند؛ برای مثال، استفاده از ضد آفتاب SPF 30 و کرم پودر SPF 30 به معنای دریافت SPF 60 نیست. بنیاد سرطان پوست نیز توصیه می کند ابتدا ضد آفتاب اصلی استفاده شود و محصولات آرایشی دارای SPF به عنوان یک لایه مکمل در نظر گرفته شوند.

چگونه کرم پودر را روی ضد آفتاب بزنیم؟

برای جلوگیری از جابه جا شدن لایه ضد آفتاب، بهتر است پس از استفاده یکنواخت از ضد آفتاب، اجازه دهید محصول روی پوست تثبیت شود و سپس کرم پودر را با حرکات ملایم استفاده کنید. منابع معتبر زمان ثابتی برای فاصله میان استفاده از ضد آفتاب و شروع آرایش تعیین نکرده اند؛ بنابراین مهم تر از رعایت یک عدد مشخص، جلوگیری از مالش شدید و ایجاد اصطکاک روی پوست است.

شاید دوست داشته باشید: بهترین ترتیب استفاده از محصولات آرایشی

هنگام استفاده از کرم پودر روی ضد آفتاب بهتر است:

• کرم پودر را با فشار زیاد روی پوست نمالید.
• محصول را به آرامی و در لایه های نازک روی پوست قرار دهید.
• در صورت استفاده از اسفنج آرایشی، ضربه های ملایم را جایگزین کشیدن اسفنج روی پوست کنید.
• از استفاده همزمان تعداد زیادی محصول با بافت سنگین خودداری کنید.
• اگر کرم پودر روی ضد آفتاب گلوله می شود، سازگاری فرمولاسیون دو محصول و تعداد لایه های محصولات مراقبتی زیر ضد آفتاب را بررسی کنید.

آیا کرم پودر باعث کاهش اثر ضد آفتاب می شود؟

کرم پودر به خودی خود باعث از بین رفتن اثر ضد آفتاب نمی شود، اما نحوه استفاده از آن اهمیت دارد. اگر هنگام پخش کردن کرم پودر، لایه ضد آفتاب به مقدار قابل توجهی جابه جا یا پاک شود، پوشش ایجاد شده روی پوست می تواند یکنواخت نباشد. به همین دلیل، توصیه می شود ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله مراقبت از پوست و پیش از آرایش استفاده شود و کرم پودر با حرکات کنترل شده روی آن قرار گیرد. آکادمی پوست آمریکا نیز صراحتا قرار دادن ضد آفتاب زیر آرایش را در روتین روزانه توصیه می کند.

همچنین مقدار کافی ضد آفتاب اهمیت زیادی دارد. SPF درج شده روی محصول بر اساس مقدار استاندارد مصرف تعیین می شود و استفاده کمتر از مقدار لازم می تواند محافظت واقعی پوست را کاهش دهد. بنابراین نباید به دلیل نگرانی از ماسیده شدن کرم پودر، مقدار ضد آفتاب را کمتر از میزان مورد نیاز استفاده کرد.

آیا کرم پودر دارای SPF جای ضد آفتاب را می گیرد؟

کرم پودر دارای SPF می تواند یک لایه مکمل محافظت در برابر نور خورشید ایجاد کند، اما معمولا نباید جایگزین ضد آفتاب اصلی شود. برای رسیدن به میزان SPF درج شده روی محصول، باید مقدار مشخصی از آن استفاده شود و مقدار کرم پودری که معمولا برای آرایش استفاده می شود ممکن است برای دستیابی به سطح محافظت ادعاشده کافی نباشد. بنیاد سرطان پوست نیز توصیه می کند ابتدا از ضد آفتاب مناسب استفاده شود و SPF موجود در محصولات آرایشی به عنوان مزیت اضافی در نظر گرفته شود.

بنابراین ترتیب مناسب برای روتین صبحگاهی می تواند شامل پاکسازی، محصولات مراقبتی مورد نیاز، مرطوب کننده در صورت نیاز، ضد آفتاب و سپس کرم پودر و سایر محصولات آرایشی باشد. آکادمی پوست آمریکا نیز همین ترتیب کلی را برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست و آرایش توصیه می کند.

بهترین نوع ضد آفتاب برای زیر آرایش چیست؟

بهترین ضد آفتاب برای استفاده زیر آرایش، محصولی است که در کنار ایجاد محافظت مناسب در برابر اشعه های فرابنفش، با نوع پوست و روتین آرایشی فرد نیز سازگار باشد. از نظر پزشکی، مهم تر از بافت یا برند محصول، داشتن محافظت وسیع الطیف، SPF 30 یا بالاتر و در صورت نیاز مقاومت در برابر آب است. آکادمی پوست آمریکا نیز همین ویژگی ها را به عنوان معیارهای اصلی انتخاب ضد آفتاب توصیه می کند.

برای استفاده زیر آرایش، بافت ضد آفتاب نیز اهمیت عملی دارد؛ زیرا محصولی که به راحتی روی پوست پخش شود و با کرم پودر یا سایر محصولات آرایشی سازگاری داشته باشد، احتمال ایجاد ظاهر ناهماهنگ را کاهش می دهد. با این حال، نباید به دلیل انتخاب بافت سبک یا نامرئی، مقدار مصرف ضد آفتاب را کاهش داد. میزان محافظتی که روی برچسب محصول درج شده است، به استفاده از مقدار استاندارد ضد آفتاب وابسته است.

1. ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب زیر آرایش

برای پوست چرب، انتخاب محصولی با بافت سبک و فرمولاسیون غیر کومدون زا می تواند مناسب تر باشد، به ویژه اگر پوست مستعد ایجاد جوش و بسته شدن منافذ باشد. با این حال، «غیر کومدون زا» بودن به معنای مناسب بودن قطعی برای همه افراد نیست و واکنش پوست به ترکیبات مختلف می تواند متفاوت باشد. مهم است که محصول همچنان SPF 30 یا بالاتر و محافظت وسیع الطیف داشته باشد. آکادمی پوست آمریکا برای افرادی که پوست چرب دارند و مستعد لک هستند، در مورد ضد آفتاب رنگی نیز توجه به فرمولاسیون غیر کومدون زا را توصیه می کند.

برای پوست چرب که قرار است آرایش شود، معمولا انتخاب بافتی که پس از استفاده احساس چربی یا سنگینی زیادی ایجاد نکند، کاربردی تر است. با این حال، اصطلاحاتی مانند «مات» یا «فاقد چربی» به تنهایی معیار پزشکی برای اثربخشی ضد آفتاب نیستند و باید در کنار SPF و طیف محافظت محصول بررسی شوند.

2. ضد آفتاب مناسب برای پوست خشک زیر آرایش

در پوست خشک، بهتر است محصولی انتخاب شود که در کنار محافظت در برابر نور خورشید، احساس خشکی و کشیدگی پوست را تشدید نکند. استفاده از مرطوب کننده مناسب پیش از ضد آفتاب نیز می تواند در صورت نیاز بخشی از روتین مراقبت از پوست باشد. با این حال، مرطوب کننده یا محصولات آرایشی نباید باعث شوند مقدار ضد آفتاب کاهش پیدا کند.

برای پوست خشک، هدف این نیست که حتما ضد آفتابی با بافت بسیار چرب انتخاب شود؛ بلکه باید محصولی متناسب با وضعیت پوست انتخاب شود که بتواند بدون ایجاد احساس ناراحتی، مقدار کافی از آن روی پوست اعمال شود و سپس آرایش روی آن قرار گیرد.

3. ضد آفتاب مناسب برای پوست مختلط زیر آرایش

در پوست مختلط، ممکن است بخش هایی مانند پیشانی، بینی و چانه چربی بیشتری داشته باشند، در حالی که گونه ها خشک تر هستند. در چنین شرایطی انتخاب یک ضد آفتاب با بافت متعادل می تواند مناسب باشد و در صورت نیاز می توان روتین مرطوب کننده را بر اساس قسمت های مختلف صورت تنظیم کرد.

از نظر محافظت در برابر نور خورشید، معیارهای اصلی همچنان ثابت هستند: محصول باید محافظت وسیع الطیف داشته باشد و SPF آن حداقل 30 باشد. در صورت قرار گرفتن طولانی در فضای باز، انتخاب محصول مقاوم در برابر آب نیز اهمیت بیشتری پیدا می کند.

ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بی رنگ برای زیر آرایش؟

انتخاب بین ضد آفتاب رنگی و بی رنگ به نیاز پوست و نوع آرایش بستگی دارد و نمی توان گفت یکی از این دو نوع برای همه افراد بهتر است. ضد آفتاب رنگی علاوه بر محافظت در برابر UVA و UVB، در صورت داشتن ترکیباتی مانند اکسیدهای آهن می تواند محافظت بیشتری در برابر نور مرئی ایجاد کند. نور مرئی می تواند به ویژه در افراد دارای پوست تیره تر، در ایجاد یا تشدید هایپرپیگمنتیشن نقش داشته باشد.

به همین دلیل، اگر فرد دچار لک، ملاسما یا هایپرپیگمنتیشن است، ضد آفتاب رنگی حاوی اکسید آهن می تواند گزینه قابل توجهی باشد. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند چنین محصولی علاوه بر رنگی بودن، SPF 30 یا بالاتر، محافظت وسیع الطیف و ترجیحا مقاومت در برابر آب داشته باشد.

آیا ضد آفتاب مینرال برای زیر آرایش بهتر است؟

ضد آفتاب های مینرال معمولا از فیلترهایی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده می کنند، اما صرفا مینرال یا شیمیایی بودن فیلترها تعیین نمی کند که یک ضد آفتاب برای زیر آرایش بهتر است. معیار اصلی، سطح محافظت محصول، مقدار استفاده، سازگاری با پوست و قابلیت استفاده صحیح و مداوم است.

برخی ضد آفتاب های مینرال ممکن است روی پوست سفیدک یا رد سفید ایجاد کنند که می تواند با ظاهر آرایش تداخل داشته باشد. استفاده از فرمولاسیون های رنگی می تواند این مشکل ظاهری را کاهش دهد. همچنین باید توجه داشت که ضد آفتاب های معمولی با فیلترهای UV لزوما محافظت قابل توجهی در برابر نور مرئی ایجاد نمی کنند؛ این موضوع در ضد آفتاب های رنگی حاوی اکسید آهن اهمیت بیشتری پیدا می کند.

ویژگی های یک ضد آفتاب مناسب برای زیر آرایش

صرف نظر از نوع پوست، هنگام انتخاب ضد آفتاب برای استفاده زیر آرایش بهتر است این موارد بررسی شوند:

• SPF 30یا بالاتر
• محافظت وسیع الطیف در برابر UVA و UVB
• سازگاری با نوع پوست
• بافتی که امکان استفاده از مقدار کافی محصول را فراهم کند
• در صورت نیاز، مقاومت در برابر آب
• برای پوست های مستعد آکنه، در نظر گرفتن فرمولاسیون غیر کومدون زا
• برای پوست های دارای لک یا ملاسما، توجه به ضد آفتاب رنگی حاوی اکسید آهن
• سازگاری مناسب با محصولات آرایشی مورد استفاده

مقاومت در برابر آب به معنای ضد آب بودن کامل نیست. هیچ ضد آفتابی کاملا «ضد آب» نیست و محصولات دارای برچسب water resistant نیز فقط برای مدت مشخصی در شرایط تعریق یا تماس با آب مورد آزمایش قرار می گیرند. بنابراین در صورت شنا یا تعریق، باید طبق دستور روی بسته بندی و شرایط استفاده، ضد آفتاب تمدید شود.

چگونه ضد آفتاب را روی آرایش تمدید کنیم؟

تمدید ضد آفتاب در طول روز بخش مهمی از محافظت در برابر اشعه فرابنفش است، حتی اگر از صبح آرایش کرده باشید. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند زمانی که در فضای باز هستید، ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار و همچنین بعد از شنا یا تعریق تمدید کنید. بنابراین آرایش نباید دلیلی برای حذف تمدید ضد آفتاب باشد؛ بلکه باید روش مناسبی برای تمدید آن انتخاب شود که کمترین اختلال را در ظاهر آرایش ایجاد کند.

برای تمدید ضد آفتاب روی آرایش، نوع محصول و شرایط قرار گرفتن در معرض نور اهمیت دارد. برخی محصولات مانند ضد آفتاب های پودری یا اسپری های مخصوص استفاده روی آرایش می توانند از نظر کاربردی مناسب باشند، اما نباید تصور کرد که هر محصول آرایشی دارای SPF می تواند به تنهایی جایگزین استفاده کافی از ضد آفتاب شود. بنیاد سرطان پوست نیز توصیه می کند ضد آفتاب اصلی به مقدار کافی استفاده شود و محصولات دارای SPF در طول روز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار گیرند.

1. تمدید ضد آفتاب روی آرایش با ضد آفتاب پودری

ضد آفتاب های پودری یکی از گزینه هایی هستند که می توان برای تمدید محافظت در طول روز و روی آرایش در نظر گرفت. این محصولات به دلیل شکل پودری، معمولا اختلال کمتری در ظاهر آرایش ایجاد می کنند و استفاده از آنها در خارج از منزل آسان تر است. بنیاد سرطان پوست نیز استفاده از ضد آفتاب پودری روی آرایش را به عنوان یکی از گزینه های تمدید در طول روز مطرح کرده است.

با این حال، یک نکته مهم وجود دارد: میزان ضد آفتاب مورد نیاز برای رسیدن به SPF درج شده روی محصول باید به اندازه کافی روی پوست قرار بگیرد. به همین دلیل، نمی توان صرفا با چند حرکت سبک برس پودر تصور کرد که همان میزان محافظت حاصل شده است. ضد آفتاب پودری برای تمدید روی آرایش کاربردی است، اما نباید جایگزین استفاده صحیح از ضد آفتاب اصلی در ابتدای روز شود.

2. تمدید ضد آفتاب با اسپری روی آرایش

برخی اسپری های ضد آفتاب برای استفاده مجدد در طول روز طراحی شده اند و می توانند گزینه ای کاربردی برای افرادی باشند که نمی خواهند آرایش خود را کاملا پاک کنند. بنیاد سرطان پوست نیز به وجود اسپری هایی اشاره می کند که برای استفاده روی آرایش طراحی شده اند. با این حال، هنگام استفاده از اسپری باید دستورالعمل محصول و مقدار توصیه شده توسط سازنده رعایت شود.

استفاده از اسپری به معنای پاشیدن مقدار کمی محصول از فاصله زیاد روی صورت نیست. برای محصولات اسپری، پوشش یکنواخت اهمیت دارد و آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند ضد آفتاب اسپری مستقیما روی صورت اسپری نشود؛ بهتر است محصول ابتدا روی دست اسپری و سپس با دست روی پوست صورت استفاده شود. همچنین نباید اسپری های ضد آفتاب را نزدیک شعله یا منبع حرارت استفاده کرد.

آیا می توان ضد آفتاب کرمی را روی آرایش تمدید کرد؟

از نظر محافظت در برابر نور خورشید، استفاده مجدد از ضد آفتاب کرمی همچنان یکی از روش های اصلی تمدید است، اما انجام آن روی آرایش دشوارتر است. اگر قرار است مدت زیادی در فضای باز باشید، اولویت باید با ایجاد پوشش کافی ضد آفتاب باشد، نه حفظ کامل آرایش. در چنین شرایطی ممکن است لازم باشد آرایش در ناحیه مورد نظر تا حدی کنار زده شود و ضد آفتاب به مقدار کافی روی پوست اعمال شود.

این موضوع به ویژه در شرایطی مانند شنا، تعریق شدید یا فعالیت طولانی در فضای باز اهمیت دارد. طبق مقررات FDA، ضد آفتاب هایی که در برابر آب مقاوم هستند باید پس از 40 یا 80 دقیقه شنا یا تعریق، بر اساس مدت درج شده روی برچسب، تمدید شوند و پس از خشک کردن با حوله نیز باید دوباره استفاده شوند.

هر چند ساعت یک بار باید ضد آفتاب را روی آرایش تمدید کنیم؟

در صورتی که در فضای باز هستید، توصیه عمومی این است که ضد آفتاب حداقل هر دو ساعت یک بار تمدید شود. این فاصله در صورت شنا کردن، تعریق یا خشک کردن پوست با حوله کوتاه تر می شود و باید طبق دستور درج شده روی محصول عمل کرد. ضد آفتاب های مقاوم در برابر آب نیز به معنای ضد آفتاب کاملا ضد آب نیستند و مقاومت آنها در برابر آب برای مدت مشخصی آزمایش می شود.

اگر بیشتر روز را در فضای بسته و دور از تابش مستقیم نور خورشید سپری می کنید، شرایط تماس با اشعه با فردی که چند ساعت در فضای باز است یکسان نیست. با این حال، اگر در طول روز به فضای باز می روید یا مدت قابل توجهی در معرض نور خورشید قرار می گیرید، تمدید ضد آفتاب اهمیت بیشتری پیدا می کند.

نکات مهم هنگام تمدید ضد آفتاب روی آرایش

روش تمدید باید با شرایط محیطی، میزان تماس با نور و نوع آرایش هماهنگ باشد. همچنین استفاده از کلاه لبه دار، لباس محافظ و قرار گرفتن در سایه می تواند در کنار ضد آفتاب، میزان تماس پوست با اشعه فرابنفش را کاهش دهد؛ زیرا هیچ ضد آفتابی نمی تواند تمام اشعه های مضر UV را مسدود کند.

نکات مهم هنگام تمدید ضد آفتاب روی آرایش عبارتند از:

• ضد آفتاب را فقط به دلیل داشتن آرایش حذف نکنید.
• در فضای باز، تمدید را حداقل هر دو ساعت در نظر بگیرید.
• بعد از شنا یا تعریق، طبق دستور محصول ضد آفتاب را زودتر تمدید کنید.
• ضد آفتاب پودری می تواند برای تمدید روی آرایش کاربردی باشد، اما نباید جایگزین استفاده کافی از ضد آفتاب اصلی شود.
• اگر از اسپری ضد آفتاب استفاده می کنید، دستورالعمل محصول را رعایت کنید و از استنشاق اسپری خودداری کنید.
• در صورت قرار گرفتن طولانی در معرض نور، علاوه بر ضد آفتاب از سایه، لباس محافظ و کلاه مناسب نیز استفاده کنید.
• SPF موجود در کرم پودر یا پنکیک را جایگزین ضد آفتاب اصلی نکنید.

اشتباهات رایج هنگام استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش

استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش زمانی موثر است که مقدار کافی از محصول با روش صحیح روی پوست قرار گیرد و در صورت ادامه تماس با نور خورشید تمدید شود. با این حال، بعضی عادت های رایج مانند استفاده از مقدار کم ضد آفتاب، حذف آن به دلیل استفاده از کرم پودر دارای SPF یا تمدید نکردن ضد آفتاب می تواند محافظت پوست را کاهش دهد. آکادمی پوست آمریکا نیز استفاده از ضد آفتاب وسیع الطیف با SPF 30 یا بالاتر، استفاده از مقدار کافی و تمدید آن در زمان حضور در فضای باز را توصیه می کند.

1. استفاده از مقدار کم ضد آفتاب به دلیل قرار گرفتن زیر آرایش

یکی از اشتباهات رایج، کاهش مقدار ضد آفتاب برای جلوگیری از سنگین شدن آرایش است. میزان SPF درج شده روی محصول بر اساس مقدار استاندارد ضد آفتاب تعیین می شود و استفاده از مقدار کمتر می تواند سطح محافظت واقعی پوست را کاهش دهد. آکادمی پوست آمریکا تاکید می کند که بیشتر افراد مقدار کافی ضد آفتاب استفاده نمی کنند و توصیه می کند برای صورت نیز مقدار مناسبی از محصول روی تمام نواحی در معرض نور استفاده شود.

به همین دلیل، نباید مقدار ضد آفتاب را صرفا به دلیل استفاده از کرم پودر یا نگرانی از ماسیده شدن آرایش کاهش داد. انتخاب بافت مناسب برای پوست می تواند به ایجاد آرایش بهتر کمک کند، اما نباید جایگزین استفاده از مقدار کافی ضد آفتاب شود.

2. استفاده از ضد آفتاب بعد از کرم پودر

ضد آفتاب باید پیش از محصولات آرایشی استفاده شود. قرار دادن ضد آفتاب روی کرم پودر می تواند باعث جابه جا شدن آرایش و ایجاد پوشش نامنظم شود و استفاده یکنواخت از ضد آفتاب را نیز دشوارتر کند. در روتین صبحگاهی، ضد آفتاب معمولا پس از محصولات مراقبت از پوست و پیش از آرایش قرار می گیرد.

ترتیب کلی استفاده می تواند به صورت زیر باشد:

• پاکسازی پوست
• محصولات مراقبتی مورد نیاز
• مرطوب کننده در صورت نیاز
• ضد آفتاب
• پرایمر و محصولات آرایشی

3. تصور اینکه کرم پودر دارای SPF جایگزین ضد آفتاب است

وجود SPF در کرم پودر به این معنا نیست که می توان ضد آفتاب را حذف کرد. برای رسیدن به سطح محافظتی درج شده روی یک محصول SPF دار، باید مقدار مشخصی از آن استفاده شود و مقدار کرم پودر مورد استفاده برای آرایش معمولا با مقدار لازم برای ایجاد همان سطح محافظت یکسان نیست. بنابراین کرم پودر دارای SPF نباید تنها لایه محافظتی پوست در برابر نور خورشید باشد. آکادمی پوست آمریکا نیز استفاده از ضد آفتاب مناسب را به عنوان بخش اصلی محافظت در برابر نور توصیه می کند.

همچنین SPF محصولات مختلف با یکدیگر جمع نمی شود. برای مثال، استفاده از یک ضد آفتاب SPF 30 همراه با کرم پودر SPF 30 به معنای ایجاد SPF 60 نیست. محصول آرایشی دارای SPF می تواند مکمل ضد آفتاب باشد، اما جایگزین آن محسوب نمی شود.

4. آرایش کردن بلافاصله پس از استفاده از ضد آفتاب

یکی دیگر از اشتباهات، شروع آرایش در شرایطی است که ضد آفتاب هنوز به طور یکنواخت روی پوست قرار نگرفته است. منابع معتبر زمان ثابتی برای فاصله میان استفاده از ضد آفتاب و آرایش تعیین نکرده اند، اما بهتر است پیش از شروع آرایش اجازه داده شود محصول روی پوست تثبیت شود. همچنین ضد آفتاب باید حدود 15 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود.

برای کاهش احتمال جابه جا شدن ضد آفتاب هنگام آرایش، بهتر است کرم پودر و سایر محصولات با حرکات ملایم روی پوست قرار گیرند و از مالش شدید یا کشیدن مکرر ابزار آرایشی روی پوست اجتناب شود.

5. تمدید نکردن ضد آفتاب به دلیل داشتن آرایش

آرایش نباید باعث شود تمدید ضد آفتاب در شرایطی که نیاز به آن وجود دارد حذف شود. زمانی که فرد در فضای باز قرار دارد، آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند ضد آفتاب حداقل هر دو ساعت یک بار تمدید شود و پس از شنا یا تعریق نیز مجددا استفاده شود.

برای تمدید روی آرایش می توان از روش هایی استفاده کرد که کمترین اختلال را در آرایش ایجاد می کنند، اما در شرایطی که محافظت در برابر نور اولویت دارد، باید مقدار کافی ضد آفتاب روی پوست قرار گیرد. به همین دلیل، ضد آفتاب پودری یا سایر محصولات مخصوص تمدید روی آرایش باید با توجه به دستور مصرف و توانایی آنها برای ایجاد پوشش کافی استفاده شوند.

6. نادیده گرفتن گردن، گوش ها و اطراف خط رویش مو

تمرکز فقط روی بخش مرکزی صورت باعث می شود قسمت هایی از پوست که در معرض نور هستند بدون محافظت باقی بمانند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند ضد آفتاب روی تمام پوست در معرض نور استفاده شود و نواحی مانند صورت، گردن و گوش ها نیز پوشش داده شوند.

در هنگام استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش، این نواحی نباید به دلیل تمرکز بر ظاهر آرایش فراموش شوند. به ویژه گردن و گوش ها در افرادی که در طول روز در معرض نور خورشید قرار دارند، نیازمند توجه هستند.

7. استفاده از ضد آفتاب تاریخ مصرف گذشته

استفاده از ضد آفتاب قدیمی یا تاریخ مصرف گذشته نیز یک اشتباه مهم است. سازمان غذا و داروی آمریکا الزامات مشخصی برای ماندگاری ضد آفتاب دارد و آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند محصولی که تاریخ مصرف آن گذشته است یا مدت نگهداری آن مشخص نیست، دور انداخته شود. با گذشت زمان ممکن است مواد موثر محصول تغییر کنند و دیگر نتوان همان میزان محافظت مورد انتظار را از آن دریافت کرد.

همچنین بهتر است ضد آفتاب در معرض گرمای شدید یا نور مستقیم خورشید نگهداری نشود، زیرا شرایط نامناسب نگهداری می تواند بر کیفیت محصول تاثیر بگذارد.

8. اتکا به ضد آفتاب و نادیده گرفتن سایر روش های محافظت

ضد آفتاب بخش مهمی از محافظت در برابر نور خورشید است، اما به تنهایی تمام اشعه های فرابنفش را مسدود نمی کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند در کنار ضد آفتاب، در صورت امکان از سایه، لباس های محافظ، کلاه لبه دار و عینک آفتابی دارای محافظت در برابر UV نیز استفاده شود.

این موضوع به ویژه هنگام آرایش اهمیت دارد؛ زیرا حفظ ظاهر آرایش نباید باعث شود فرد مدت طولانی تری بدون سایه یا پوشش مناسب در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد. در شرایطی که قرار گرفتن در فضای باز طولانی است، ترکیب چند روش محافظتی می تواند پوشش کامل تری ایجاد کند.

کلام آخر

ضد آفتاب باید آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست و پیش از شروع آرایش استفاده شود تا پوشش مناسبی در برابر اشعه های UVA و UVB ایجاد کند. انتخاب محصول با SPF 30 یا بالاتر، محافظت وسیع الطیف و در صورت نیاز مقاومت در برابر آب اهمیت دارد. مقدار کافی ضد آفتاب نیز بسیار مهم است و نباید به دلیل قرار گرفتن آن زیر کرم پودر یا نگرانی از ظاهر آرایش، مقدار مصرف کاهش پیدا کند.

آرایش می تواند پس از تثبیت ضد آفتاب انجام شود، اما استفاده از محصولات آرایشی دارای SPF جایگزین ضد آفتاب اصلی نیست. در صورت ادامه حضور در فضای باز، تمدید ضد آفتاب هر دو ساعت و پس از شنا یا تعریق ضروری است و برای محافظت کامل تر بهتر است در کنار ضد آفتاب از سایه، لباس مناسب، کلاه و عینک محافظ UV نیز استفاده شود. رعایت این اصول کمک می کند محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید، بدون حذف آرایش یا کاهش کیفیت آن، به شکل صحیح انجام شود.