بهترین محصولات روتین پوست چرب و جوش دار

سلام به شما دوستان عزیز که سایت لیماوین رو برای موضوع بهترین محصولات روتین پوست چرب و جوش دار انتخاب کردید.

پوست های چرب و جوش دار مثل بقیه پوستها، صورت و بدن بعضی از افراد رو دربر گرفتند.

صبح از خواب پامیشیم، با برق اضافه روی پیشانی و بینی مون روبه رو هستیم!

همچنین منافذ باز و یکسری جوش های ریز روی چانه و یا پیشانی مون.

اما قبل از اینکه کرم پودر رو بردارید و بخواید این موارد رو بپوشونید؛ بیاید باهم این مقاله رو تا آخر بخونیم.

مطمئن هستم که محصولات زیادی رو امتحان کردید همچنین از روش های مختلف دوستان و افراد خانواده که برای پوستتون پیشنهاد های مختلف دارند خسته اید:)

اما اینجا هستم که بهتون بگم بجای انجام کارهای مختلف، به پوست چربی که دارید گوش بدید.

پوست چرب هربار که با یک ژل خشک کننده دارید میسوزونیدش نیاز به آب داره!

هربار که با لایه بردار های خشن تر به جونش میفتید جوابش برای شما ساختن چربی های بیشتره برای محافظت از خودش.

و همین باعث میشه که هربار شما فکر کنید ” پوست من ذاتا خرابه!”

مطمئن باشید اینجوری نیست فقط موضوع اینه که شما و پوستتون هردو گمراه شدید.

من اینجام تا بگم: قرار نیست جنگ کنیم و  قرار نیست پوستت رو شستشوی مغزی بدیم تا خشک بشه.

ما اینجاییم تا صلح کنیم. صلح با پوستی که سالها با ما بوده، نفس کشیده، و فقط یه چیز میخواد: تعادل.

نیاز به کرم ها و ژل های مختلف با هزینه های بالا نیست.

یکی از پر کاربرد ترین اصطلاحات میان دکترهای پوست در هر جای دنیا این هست که keep it cheap and simple. 

یعنی سعی کنید روتین پوستیتون رو بسیار ساده و ارزان نگهدارید.

و همه چیز به آرامی حل خواهد شد. این مقاله یک راهنما برای شماست که هم به طور علمی و هم از نظر اینکه پوستتون واقعا چه احتیاجاتی داره براش محصولاتش رو فراهم کنید.

محصولات ایرانی و خارجی مختلفی رو به شما اینجا معرفی میکنیم و قراره با پوستتون آشنا شید.

پس همراه من باشید.

4 باور اشتباه درباره روتین پوست چرب و جوش دار

بیاین قبل از اینکه به سراغ محصولات بریم؛ یکسری چیزهارو واسه خودمون به طور کامل مشخص کنیم.

چیزهایی که سالهاست مارو گمراه کردند و بیشتر به پوست چربمون آسیب زدند.

• دروغ اول ( پوست چرب نیازی به مرطوب کننده ندارد) ! : این مرگبارترین دروغ تاریخ پوست چربه! فکر کن پوستت رو با یه پاک‌کننده قوی می‌شوری، چربی طبیعی‌اش رو کاملاً می‌گیری، پوست حس می‌کنه خشک شده. مغز پوست چه می‌کنه؟ دستور میده: “چربی بیشتر تولید کن!” پس اون برق ظهرت، نتیجه‌ی همینه. مرطوب‌کننده‌های سبک مخصوص پوست چرب، پوست رو گول می‌زنن که: “همه چی اوکیه، نیاز نیست چربی اضافه ترشح کنی.” اینجوری چربی تولیدی به تعادل می‌رسه.
• دروغ دوم ( هرچی بیشتر بشوری بهتره ) !: سه بار شستن، چهار بار شستن، با آب داغ، با صابون قوی… اینها نه تنها جواب نمی‌ده، بلکه دروازه پوستت رو به باکتری‌ها و آلودگی بازتر می‌کنه. پوست چرب نیاز به پاکسازی عمقی — اما ملایم — داره. روزی دو بار کافیه: صبح و شب. نه بیشتر.
• دروغ سوم ( الکل تونر ها چربی رو ریشه کن میکنه )! : بله، اون لحظه که تونر الکلی می‌زنی و پوستت سفت و جمع می‌شه، حس خوبیه. ولی این یه فریب موقته. الکل قوی، سد محافظتی پوست رو از بین می‌بره. پوست بی‌دفاع می‌مونه، حساس می‌شه، و باز برای دفاع از خودش قطعا همونطور که گفتیم چربی بیشتر تولید میکنه.
• دروغ چهارم ( من باید همه جوش هارو خشک کنم ) ! : خشک کردن موضعی جوش با لوسیون‌های قوی، خوبه. ولی خشک کردن کل صورت؟ فاجعه‌ست. پوست خشک، پوست چربِ عصبی‌تری می‌سازه. قرار نیست پوستت رو به بیابان تبدیل کنی. قراره اون رو به یه جنگل متعادل تبدیل کنی.

حالا که این 4 مورد مهم رو باهم بررسی کردیم و اگر باور اشتباهی در ذهنتون بود از بین بردیم، به بقیه مطلب میرسیم.

الان که دیگه این مانع هارو نداریم،سراغ یک ساختار روتین درست برای پوست چرب میریم!

این ساختار از 4 تا ایستگاه براتون تشکیل شده :

۱. پاکسازی ملایم (نه خشن)
۲. تعادل‌رسانی (با تونرهای هوشمند)
۳. درمان هدفمند (جنگ با جوش و جای جوش)
۴. محافظت هوشمند (مرطوب‌کننده و ضدآفتاب)

حالا همراه من باش تا آروم آروم روتین رو جلو ببریم.

روتین صبحگاهی پوست چرب | 5 قدم برای پوستی آرام تا شب

تصور کنید حالا که صبح هست و شما بیدار شدید، پوستتون به یک آرامش احتیاج داره!

نه یک شوک عصبی ای که بهش وارد بشه.

روتین صبح پوست چرب قرار نیست پوست شمارو بترسونه صرفا قراره دقیقا شبیه یک صبحانه براش عمل کنه 🙂

1) شستشوی صبح پوست چرب

اینجا بزرگترین تغییری که توی زندگی پوستیت میتونی بدی رو میگم: صبح صورتت را با فوم یا ژل نمیشوری!
چرا؟ چون پوستت تمام شب رو صرف ترمیم و تنظیم چربی طبیعی خودش کرده.

اگر صبح با پاک کننده بشوری، این تعادل رو بهم میزنی.
کار درست: بشقاب رو زیر آب سرد بگیر (نه یخ!). چند بار به آرومی روی صورتت آب بکش. با کف دست به نرمی پوست رو ماساژ بده و با یک حوله نرم کوبیدن نکن، بلکه حتماً بکش. همین.

2) تونر برای پوست چرب و جوش دار

اینجاست که پوستت واقعاً نفس راحتی میکشه. تونر درست برای پوست چرب، مثل یک نوشیدنی ایزوتونیک بعد از ورزشه. هم عطش پوست رو برطرف میکنه، هم مواد معدنی لازم رو بهش برمیگردونه.

به دنبال این ترکیبات در تونر باش:

• نیاسینامید (ویتامین B3): کنترل کننده قوی چربی، کاهش منافذ، ضدالتهاب.

• اسید سالیسیلیک (BHA): لایه‌بردار ملایم، نفوذ به منافذ، پیشگیری از جوش.

• گلایکولیک اسید (AHA): شفاف‌کننده سطح پوست.

دو پیشنهاد طلایی (با قیمت‌های مختلف):

1. تونر ساده و ارزان: نیاسینامید ۱۰٪ + زینک ۱٪ The Ordinary (اگر پوست حساسی داری، از درجه پایین‌تر شروع کن).

2. تونر حرفه‌ای و همه‌کاره: کلارینیک تونر دولیس (Clarins Toner Douce) برای پوست‌های چرب. گیاهی، ملایم و فوق‌العاده متعادل‌کننده.

طریقه استفاده: چند قطره روی پنبه بریز (یا بهتره، روی کف دست ریخته و با انگشت بزن). به آرومی روی صورت و گردنت بمال. دور چشم نزن.

3) سرم برای پوست چرب و جوش دار

سرم مرحله درمان تخصصی‌ست. اینجا میتونی بسته به نیاز روزانه پوستت، تصمیم بگیری.

دو انتخاب اصلی داری:

• روزهای عادی (کنترل چربی و منافذ): سراغ سرم نیاسینامید برو. همان The Ordinary یا برندهای معتبر ایرانی مثل “آردن” گزینه‌های خوبی هستند.

• روزهایی که پوست کدر و خسته‌ای (برای شفافیت): سرم ویتامین C (ترجیحاً فرم L-ascorbic Acid با غلظت ۱۰ تا ۱۵٪). ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است و همچنین پوست را در برابر آلودگی شهری محافظت می‌کند و شفافیت می‌آورد.

⚠️ هشدار: ویتامین C و نیاسینامید را با هم ترکیب نکن (مگر اینکه روی محصول نوشته شده باشد فرمولاسیونش پایدار است).

صبح یکی رو انتخاب کن.

4) مرطوب کننده برای پوست چرب و جوش دار

این قدم نادیده گرفته شده‌ترین و حیاتی‌ترین قدم برای پوست چربه. ما به دنبال ژل یا فلوئید سبک هستیم، نه کرم سنگین.

ویژگی‌های یک مرطوب‌کننده ایده‌آل:

• روی بسته‌بندی Oil-Free یا Non-comedogenic نوشته شده باشد.

• بافتش به سرعت جذب شود و حس چربی روی پوست باقی نگذارد.

پیشنهادهای tested و approved:

• ژل آبرسان هیدراسنس اون (Hydrasense Ultra Hydrating Gel) – عالی برای پوست‌های خیلی چرب.

• کرم مرطوب‌کننده سینا (Sina) – محصول ایرانی با کیفیت و قیمت مناسب.

5) ضد آفتاب برای پوست چرب و جوش دار

بدون این قدم، تمام قدم‌های قبلی بی‌معنی هستند. آفتاب، قوی‌ترین محرک تولید چربی و التهاب (جوش) است.

به دنبال این ویژگی‌ها در ضد آفتاب باش:

• طیف گسترده (SPF 30 به بالا)

• فاقد چربی (Oil-Free)

• ترجیحاً بدون عطر (Fragrance-Free) برای پوست‌های حساس مستعد جوش.

• بافت ژل یا فلوئید (Gel/Fluid) به جای کرم.

پیشنهاد نهایی برای یک روز معمولی: ژل ضدآفتاب اوسرا اون SPF50 (Isispharma Uv Secure Gel). یکی از سبک‌ترین و مات‌کننده‌ترین ضدآفتاب‌های بازار.

حالا میتونم بگم که پوستتون برای یک روز کامل در سطح شهر آمادست.

روتین شب پوست چرب و  جوش دار

روز که تمام میشه، پوست خسته و پر از آلودگی هست.

قطعا نیاز به یک مراقبت و پاکسازی ای داره که شما براش انجام بدید.

روتینی که در شب برای پوستمون اجرا میشه، کاملا با چیزی که صبح اجرا میکنیم متفاوته!

در اصل روتین شب ما یکم پر تشریفات تر میشه گفت هست چون از پاکسازی عمیق به سمت درمان میریم.

1) پاکسازی دو مرحله ای برای پوست چرب

حتما این رو یاد بگیرید که پاکسازی دو مرحله ای یا دابل کلینزینگ داشته باشید.

ضد آفتابی که صبح میزنید، آرایش روزانه تون و و آلودگی شهر که روی پوست شماست فقط با یک شستشوی ساده حل نمیشه!

مرحله ۱: پاکسازی با روغن یا میسلار واتر (اولین پاک‌کننده)

• هدف: حل کردن آلودگی‌های چرب (فیلترهای ضدآفتاب، سبوم، آرایش).

• محصول: به دنبال روغن یا میسلار واتر باشید. نگران چرب شدن نباشید، فرمولاسیون آن‌ها طوری است که با آب شسته می‌شود.

• نحوه استفاده: مقدار مناسبی روی پوست خشک بزنید. ۶۰ ثانیه با حرکات دورانی ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

مرحله ۲: پاکسازی با فوم یا ژل (دومین پاک‌کننده)

• هدف: پاک کردن بقایای مرحله اول و آلودگی‌های آب‌محول.

• محصول: همان پاک‌کننده ملایم صبحگاهی یا یک ژل پاک‌کننده حاوی اسید سالیسیلیک برای شستشوی عمیق‌تر منافذ.

• نحوه استفاده: پوست حالا مرطوب است. پاک‌کننده را کف‌آلود کرده و به آرامی ماساژ دهید و بشویید.

نتیجه: پوستی که عمیقاً تمیز ولی هرگز خشک و کشدار نیست.

2) تونر شب برای پوست چرب

بعد از شستشوی دو مرحله ای که برای پوستتون انجام دادید، پوست حاضره که به PH اصلی خودش برگرده!

و همچنین راه درمان رو آروم آروم شروع کنه.

شما میتونید از تونر صبحگاهی که استفاده کردید؛ در اینجاهم استفاده کنید.

اما اگر به دنبال یک درمان قوی تر هستید از تونر های لایه بردار میشه استفاده کرد.

پیشنهاد برای ۲-۳ شب در هفته (نه هر شب): تونر حاوی AHA/BHA

• هدف: لایه‌برداری ملایم، روشن‌تر کردن پوست، پیشگیری از جوش.

• محصول معروف: پاکسازی‌کننده روزانه Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (اگر قیمت برایت مهم است، جایگزین‌های خوب ایرانی و کره‌ای هم وجود دارند).

• ⚠️ هشدار: اگر از رتینوئید (مثل آداپالن) استفاده می‌کنی، این تونر را در همان شب استفاده نکن.

3) سرم ضدجوش شب پوست چرب

این مرحله، قوی‌ترین سلاح تو در برابر جوش، جای جوش و بینظمی‌های پوست است. مهم است که فقط یک درمان را در هر شب انتخاب کنی.

گزینه‌های اصلی درمان شبانه:

۱. برای مبارزه با جوش‌های فعال و پیشگیری:
– محصول: ژل یا کرم حاوی آداپالن (Adapalene 0.1%) یا بنزوئیل پراکساید (Benzoyl Peroxide 2.5%).
– نکته: این محصولات تحریک‌کننده هستند. ابتدا ۲ شب در هفته استفاده کن و به تدریج افزایش ده. حتماً بعد از آن مرطوب‌کننده بزن.

۲. برای درمان جای جوش و یکنواخت کردن پوست:
– محصول: سرم رتینول (Retinol) با غلظت پایین (۰.۲٪ تا ۰.۵٪).
– نکته: رتینول و آداپالن را با هم استفاده نکن. یکی را انتخاب کن.

۳. برای شب‌های استراحت پوست (زمانی که پوست تحریک یا خشک است):
– محصول: سرم آبرسان قوی حاوی اسید هیالورونیک یا پپتیدها.
– هدف: ترمیم سد پوستی و آبرسانی عمقی.

4) مرطوب کننده شب پوست چرب و جوش دار

مرطوب‌کننده شب می‌تواند غنی‌تر از محصول صبح باشد، ولی همچنان باید فاقد چربی و غیرکمدوژنیک باشد.

به دنبال این ترکیبات در کرم شب باش:

• سرامیدها (Ceramides): برای ترمیم سد پوستی.

• نیاسینامید (Niacinamide): برای ترمیم و کنترل چربی.

• پپتیدها (Peptides): برای تحریک کلاژن‌سازی.

پیشنهاد: کرم سیرامید سی‌راِو (CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion) یک انتخاب ایمن، مؤثر و قابل دسترس برای اکثر پوست‌های چرب است.

حالا که اصول روتین پوست چرب رو یاد گرفتیم، میتونیم بریم سراغ لیستی از محصولات برای هر قدم!

از پاک کننده ها گرفته تا ضد آفتاب و سرم هایی که باید استفاده کنید.

همچنین میتونید بررسی قیمت و خرید این محصولات رو هم انجام بدید.

پس همراه من بمونید.

پاک کننده های صورت پوست چرب و جوش دار

تونر برای پوست چرب و جوش دار

سرم ضدجوش برای پوست چرب و جوش دار

مرطوب کننده پوست چرب و جوش دار

ضد آفتاب های مات کننده پوست چرب

امیدوارم که این مطلب بهتون کمک کرده باشه که روتین پوست چرب و جوش دارتون رو انتخاب کرده باشید.